Du beginnst wieder mit Tag 1 Deines Zyklus mit dem Plan. "2. Zyklus". Diesen findest Du unter dem Punkt "Phasenplan", ebenso auch wieder die Erklärungen zur Tabelle und die To do`s für diese Phase. Diesen Zyklus-Plan machst Du zweimal, also über zwei Menstruations-Zyklen. Auch hier ist es wieder wichtig, dass Du genügend Zeit hast, Dich an die Umstellungen zu gewöhnen und bewusst zu registrieren, was passiert. 

Die Food-Info, die Du für Deinen Hormon-Reset- Lifestyle brauchst, hast Du bereits. Die Infos zum Thema Fasten ebenfalls.

In diesem zweiten Zyklus kannst Du einige Fasten-Variationen einsetzen. Ziel ist es, sie kennenzulernen und zu beobachten, wie Dein Körper darauf reagiert.

Neue Detox-Infos kommen dazu und in diesem Zyklus geht es auch um den Schlaf, sowie Möglichkeiten diesen zu verbessern.

Los geht`s...