Du beginnst wieder mit Tag 1 Deines Zyklus mit dem Plan "3. Zyklus". Den Plan findest Du unter dem Punkt "Phasenplan", ebenso auch wieder die Erklärungen zur Tabelle und die To do`s für diese Phase. Diese Zyklusphase machst Du nur einmal. Wenn Du die Fasten-Infos gelesen hast, weißt Du, dass ein 72-Stunden Fasten in der Regel zweimal im Jahr seinen Platz finden sollte. Diese Phase zeigt Dir, wie Du es in Deinen Zyklus integrierst.

Auch in diesem Zyklus kommen neue Fasten-Variationen dazu, wie immer, mit dem Ziel, sie kennenzulernen und zu beobachten, wie Dein Körper darauf reagiert. 

Neue Detox-Infos kommen dazu und ein entsprechender Planer hilft Dir dabei die Detox-Tools auch in Zukunft regelmäßig einzuplanen und so Deine Health-Doku zu erweitern.

In diesem Zyklus geht es auch um Training und allgemeine Aktivität, sowie Möglichkeiten beides zielgerichtet und am Zyklus orientiert einzuplanen.

Los geht`s...