Hier findest Du alles, was in Deine Vorbereitungsphase gehört.

Diese Phase kannst Du beliebig lange machen, um Dich körperlich und mental auf den ersten Zyklus vorzubereiten und Dich mit den kommenden Lyfestyle-Themen zu beschäftigen.

Alle Infos auf dieser Seite sind wichtig um ein Grundverständnis aufzubauen...

sie sind die Basis eines selbstbestimmten Hormon-Reset Lifestyles. 

Wenn Du soweit bist...Wähle einen ersten Zyklustag, um mit dem "1. Zyklus"  zu starten.