4-wöchiges Gruppencoaching
Hormonbalance ab 40
Für Frauen ab 40, die verstehen wollen, was sich hormonell verändert – und wie sie gezielt Einfluss auf ihren Körper nehmen können
In diesen 4 Wochen geht es darum
- körperliche Veränderungen in der Perimenopause einzuordnen
- den Einfluss von Stress auf den Hormonhaushalt zu verstehen
- Ernährung hormonell sinnvoll anzupassen
- Fastenzeiten gezielt zur Regulierung des Fettstoffwechsels einzusetzen
- Training an die hormonelle Situation anzupassen
Fokus auf Zusammenhänge, nicht auf Symptome.
Ablauf des Group Coachings:
- 4 Live-Zoom-Coachings à 120 Minuten
- fester, geschlossener Gruppenrahmen
- kleine Gruppe von ca. 6–8 Frauen
Termine: Montags um 18:00 Uhr
- Montag, 20.01.2026
- Montag, 27.01.2026
- Montag, 03.02.2026
- Montag, 10.02.2026
Zusätzlich erhältst du ein begleitendes Workbook , das du herunterladen kannst und das dich bei der Einführung und Umsetzung unterstützt.
Teilnahme & Preis
Teilnahmegebühr: 180 €
Enthalten sind:
- alle 4 Live-Zoom-Coachings
- begleitende PDFs mit den wesentlichen Coaching Infos
- Teilnahme an einer geschlossenen Kleingruppe
Dieses Gruppencoaching richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich über 4 Wochen verbindlich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen.