Mini-Online-Kurs:
Hormone verstehen & begleiten
„Verstehe dein Hormon in der Perimenopause und Menopause!“
Ein Mini-Online-Kurs für Frauen, die ihre hormonellen Veränderungen verstehen und aktiv begleiten wollen.
Das Problem:
„Plötzlich fühlst du dich nicht mehr wie du selbst: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme…
Viele Frauen sind in der Perimenopause verunsichert – und wissen gar nicht, was in ihrem Körper wirklich passiert.“
Die Lösung:
„Die gute Nachricht: Du bist nicht ausgeliefert!
Mit dem richtigen Wissen über deine Hormone kannst du verstehen, was in deinem Körper geschieht – und gezielt Einfluss nehmen, damit du dich wieder wohlfühlst.“
Über den Kurs:
Mini-Online-Kurs: Hormone verstehen & begleiten
- speziell für Frauen in der Perimenopause & Menopause
- einfach erklärt, Schritt für Schritt
- inkl. Quiz & Reflexionen für deinen Alltag
Das Wissen aus diesem Mini-Kurs unterstützt dich sofort– ohne Fachchinesisch!
Die Kursmodule:
Modul 1 – Wie das Hormonsystem funktioniert
Du lernst, wie Hormone in deinem Körper wirken und warum sie alles beeinflussen – von Schlaf bis Stimmung.
Modul 2 – Wie Hormone wirken
Verständlich erklärt: das Schlüssel-Schloss-Prinzip und warum kleine Störungen große Wirkung haben können.
Modul 3 – Die wichtigsten Hormone für deine hormonelle Balance
Östrogen, Progesteron, Testosteron, Cortisol, Insulin und Oxytocin – ihre Aufgaben & wie sie dein Wohlbefinden beeinflussen.
Modul 4 – Veränderungen im Lebenslauf
Von der Pubertät über die fruchtbaren Jahre bis zur Postmenopause: so verändert sich dein Hormonhaushalt.
Modul 5 – Mit Hormonen arbeiten
Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf: So unterstützt du deine Hormone aktiv.
Dein Nutzen
- Endlich ansatzweise verstehen, was in deinem Körper passiert
- Symptome leichter einordnen
- Erste, konkrete Tipps, wie du deine Balance stärkst
- Mehr Energie & Wohlbefinden im Alltag
Kurz zu mir
Hallo, ich bin Fiona, und ich freue mich, dass Du hier bist!
Du bist sicher aus einem guten Grund hier – wahrscheinlich aus demselben Grund, der mich inspiriert hat: die Suche nach einfachen, praxisnahen Lösungen, um das eigene Wohlbefinden ab 40 auf natürliche Weise über den Lebensstil zu optimieren.
Mitte 40 habe ich selbst gemerkt, dass sich körperlich und geistig einiges verändert. Doch bevor ich mich intensiv mit der Perimenopause beschäftigt habe, wusste ich kaum, was ich gegen Erschöpfung, Schlafprobleme oder andere Veränderungen tun kann.
Heute, mit dem Wissen und den Werkzeugen, die ich in diesem Kurs transparent mit Dir teile, fühle ich mich nicht nur rundum wohl, sondern fitter und energiegeladener als je zuvor. Und genau das möchte ich auch für Dich möglich machen.
„Bist du bereit, deine Hormone besser zu verstehen und gestärkt durch die Wechseljahre zu gehen?“
FAQ
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs ist kompakt und in 5 Module aufgeteilt – du kannst ihn in deinem Tempo durcharbeiten.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, alles ist einfach erklärt und für jede verständlich.
Wie bekomme ich Zugang?
Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf alle Inhalte.
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