Schön, dass Du da bist!
Mit diesem Personal Coaching haben Sie die Möglichkeit der Unterstützung durch ein persönliches 1:1 Coaching .
Da die Verwirrung bezüglich des eigenen Wohlbefindens bei Frauen 40+ so komplex ist, dass die wenigsten Frauen da noch durchsteigen, bin ich froh, dass Du hier gelandet bist. Frauen werden seit Jahrzehnten, beispielsweise in Sachen Ernährung und Training, so in die Irre geführt , dass es Zeit wird, dort aufzuräumen. Und was viel schlimmer ist: wir Frauen werden bzgl. Unser eigener Zyklus und unser, sich daraus ergebender, Ressoucen so dermaßen im Dunkeln gelassen und niemals aufgeklärt, dass wir bei körperlichen und mentalen Veränderungen hilflos zusehen und machtlos sind, obwohl wir es nicht sein müssten. Es geht ganz anders!… Und das lernst Du in diesem sehr individuellen Coaching .
Dieses Coaching ist für Dich, wenn Du Dich dazu entschieden hast, endlich Ordnung in dieses Chaos zu bringen und:
- Du hast dich selbstwirksam entschieden , wenn es um deine hormonelle Balance vor, in und nach den Wechseljahren geht
- Du bist daran interessiert, Deine Hormone zu verstehen und aktiv mit ihnen, anstatt gegen sie zu arbeiten
- Du Deine Symptome richtig einordnen und selbstwirksam lindern willst.
Der Schwerpunkt des Coachings liegt darin, Dich bezüglich eines hormongerechten Lebensstils zu den Themen Stress, Schlaf, Detox, Training und Ernährung zu informieren, zu beraten und zu begleiten. In Deinem individuellen Tempo lernst Du Schritt für Schritt, welche Veränderungen Du einleiten kannst, um Deine hormonelle Situation zu verbessern und so Symptome in der Perimenopauese und Menopause zu lindern oder gar zu verhindern.
In einem kostenlosen Beratungsgespräch können wir Ihren Bedarf besprechen, um gemeinsam das beste Ergebnis mit diesem Coaching zu erreichen. Schreibe mich hierzu ganz unkompliziert über DM bei Instagram an.
Ich kontaktiere Dich schnellstmöglich und wir vereinbaren einen Beratungstermin.
Im 1:1 Personal-Coaching geht es darum:
- Wie Hormone in Deinem Körper wirken
- Wie Dein Lebensstil Dein hormonelles Gleichgewicht beeinflusst
- Wie Du Deine Ernährung richtig gestaltest und an den Zyklus anpasst (auch wenn Deine Menstruation schon ausgesetzt hat)
- Wie Du mit einfachen Tools Deine Entgiftungsorgane unterstützen kannst
- Wie Dich verschiedene Arten zu Fasten , zum richtigen Zeitpunkt , bei der hormonellen Regulation unterstützen
- Wie Du Training & Bewegung als Frau richtig einsetzt
…natürlich ist hier entscheidend, wie viele Einheiten uns für das Coaching zur Verfügung stehen, welche Ziele Du hast und wo derzeit Deine Schwierigkeiten liegen.
Wie buchst Du das Coaching?
In einem kostenlosen Beratungsgespräch können wir Deinen Bedarf und Deine vorrangigen Themen besprechen, um gemeinsam das beste Ergebnis mit diesem Coaching für Euch zu erreichen.
Schreibe mir hierzu ganz unkompliziert über DM bei Instagram .
Ich kontaktiere Dich schnellstmöglich und wir vereinbaren einen Beratungstermin. Je nach Deinem individuellen Bedarf kannst Du unterschiedliche Coaching-Pakete oder Einzel-Termine buchen .
Wir stimmen diese persönlich ab und telefonieren per Videocall . Ich helfe Dir bei Deinen Fragen und Rückschlüssen, erarbeite mit Dir Ernährungsplänen und gebe Dir praxiserprobte Trainingstipps . All das natürlich IMMER im Kontext Deiner Hormone und der Wechseljahre . Dringende Fragen zwischen den Coachingterminen klären wir im Chat.
Dieses 1:1 Personal- Coaching beinhaltet:
- die gebuchten Coaching-Einheiten als Live Video-Call nach gemeinsamer Terminfindung
- Grundlegende Informationen zu den Coachingthemen , die Dich am meisten betreffen (priorisiert und angepasst an die Anzahl der Einheiten)
- Trackinglisten, Rezepte und Infomaterial für die Erstellung einer Gesundheits-Doku
- zyklusübergreifende, aufeinander aufbauende Ernährungs- und Fastenpläne
- zyklusorientierte Trainingsempfehlungen
- Detox-Empfehlungen
Die folgenden 1:1 Coachingpakete stehen Ihnen zur Verfügung:
- 6 Einheiten Personal-Coaching , 594 €, inkl. 6 Coachingeinheiten a 60 Min
- 9 Einheiten Personal-Coaching 891 €, 9 Coachingeinheiten a 60 Min
- 12 Einheiten Personal-Coaching 1180 €, 12 Coachingeinheiten a 60 Min
- Jede weitere Coachingeinheit a 60 min: 99 €
Termine und Bezahlung:
- Terminvereinbarung persönlich und flexibel
- Coachinganleitung per Chat
- Bezahlung per Überweisung oder Pay Pal
- Ratenzahlungen, nach Absprache , während der Laufzeit in max. drei Raten möglich
Wenn Du im Anschluss an oder ohne ein persönliches 1:1 Coaching, tiefer eintauchen und weitergehende Informationen sowie zahlreiche Pläne nutzen möchtest, empfehle ich Dir meinen
Hormon-Reset-Lifestyle-Coaching
Online-Kurs
Werde selbstwirksam und erschaffe maximale Lebensqualität in Deinen Wechseljahren, mit meinem Online-Kurs
- Lerne konkret und einfach, wie Du Deinen Lifestyle an Deinen Zyklus anpasst und in der Zukunft die richtigen Rückschlüsse bzgl. Deiner Gesundheit ziehst
- Hormon-Lifestyle-Coaching: Erfahre alles über die Hormone, die Dein Wohlbefinden in den Wechseljahren beeinflussen und wie Du Deinen Lebensstil individuell an die hormonellen Veränderungen ab 40 anpassen kannst, um sie zu regulieren
- Fitness-Coaching: Lerne, wie Du Training und Bewegung effizient und zielorientiert in Deinen Zyklus integrierst
- Ernährungs-Coaching: Erfahre Schritt für Schritt, wie Du Deine Hormone mit Nahrung, Timing und guten Gewohnheiten unterstützt und wie zyklusorientiertes Fasten Deine Hormongesundheit fördert
- Stressmanagement: Erfahre, was Stress und schlechter Schlaf in Deinem Körper anrichten, wie das Deine Hormone beeinflusst und Du es wieder ausgleichen kannst
- Detox : Warum es ab spätestens ab 40 wirklich nicht mehr ohne Detox geht und was das für Deinen Lifestyle bedeutet
Mehr Infos?